top of page

לאט ובטוח

עודכן: 3 בספט׳ 2020

"בסדר, בסה"כ בסדר" היא ענתה כששאלתי לשלומה.

כשלא מיהרתי לעבור לשאלתי הבאה, היא הוסיפה "אני מרגישה טוב, חיונית, רצה, מתאמנת וגם חטובה יותר, דואגת לעצמי, אני בהחלט לא מרגישה מסכנה, בסה"כ אני מרוצה"

בסה"כ?

" כן, אמממ תראי, ירדתי בנתיים 3.5 קילו שזה יפה, אני מרגישה את זה בבגדים וגם מקבלת מחמאות .. אבבל "

"אבל? "

"אבל הייתי רוצה יותר, בזמן הזה הייתי מצפה לרדת מעבר לשלושה וחצי קילו ... "

"אני שומעת שאת מבחינה בשינויים שעברת בדרך, את חיונית, ממשיכה להתמיד בפעילות הגופנית, את דואגת (גם) לעצמך, את מרגישה את השינוי בבגדים,מקבלת מחמאות, אני אוסיף שלמדת להקשיב לגופך ורחשי לבך, סיגלת הרגלי אכילה חדשים

ואני גם שומעת שהיית רוצה בנקודת זמן זו לרדת יותר"

"נכון" היא אישרה את דבריי - שהיו בעצם שיקוף למילים שלה..


"תעשיית הדיאטות השונות לימדה והרגילה אותנו שהירידה במשקל מתרחשת במהירות ובקלות וכשזה זה לא קורה אנחנו עלולות להתאכזב, להתייאש להפסיק את התהליך- יציאה מסבב נוסף של דיאטה כזו או אחרת מובילה לעליה במשקל והפעם עם ריבית.

אני מזכירה לך שבגישת ה NONDIET הירידה במשקל היא בקצב אחר - איטי יותר ובטוח יותר

המספר על המאזניים הוא תוצאה ולא המטרה שלנו בדרך אל שיווי המשקל- זוהי עוד תוצאה לצד הישגים נוספים שאת חלקם הזכרנו כאן ביחד עכשיו. את עוברת שינוי אמיתי מבפנים והפעם לתמיד.


"עברו כמעט שלושה חודשים מאז הצטרפת לתכנית שלי ועד כה נפרדת משלושה וחצי קילו, כמה עוד היית רוצה לרדת במשקל?"

" 7 קילו בערך "

"ואם הייתי אומרת לך שלקראת הקיץ בעוד כשבעה חודשים תהיי שם?"

" הייתי שמחה" אמרה וחייכה כמי שדמיינה את עצמה עומדת שלמה בנקודת שיווי- המשקל של עצמה.


האנרגיה בחדר השתנתנה ובזמן שנותר לסיום פגישת האימון, היא בחרה שלוש תכניות פעולה חדשות כשאחת מהן היתה להשקל רק בעוד שלושה שבועות

מה שהיא עדיין לא יודעת ואני דווקא כן שהיא בדרך לשחרר את המשקל...



פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page