זריקת מוטיבציה

עם כניסתה לקאוצ'יה שלי הרגשתי את האנרגיה שלה.

"היה לי שבוע קשה והאמת שאני קצת מודאגת" הבטתי בה בהכלה וללא מילים.

"מאז שהצטרפתי לתהליך איתך אני מבצעת את תכניות הפעולה בהתלהבות קלילות וכמובן הצלחה, השבוע שעבר דיי צלע והשבוע לא עשיתי שום דבר"

"ומה קרה בשבועיים האחרונים?" שאלתי

"טוב זה דיי ברור ולצערי גם מוכר, אני מתחילה במוטיבציה גבוהה ואיפשהו בדרך היא מתחילה לרדת. ומה שמדאיג אותי ששוב אני חוזרת לאותו מעגל"

שמעתי את התסכול בקולה ומיד שלפתי מארגז הכלים שלי את המזרק. כי הגיע הזמן לזריקת מוטיבציה- זו שתניע אותה לפעולה ותאפשר לה להתמודד עם האתגרים שבדרך.

הקדמתי וסיפרתי לה על שני סוגי המוטיבציה לשינוי, האחת שמרחיקה והשניה שמקרבת.

מוטיבציה שמרחיקה אותנו מהמצב הכואב והמתסכל בו אנחנו נמצאות היום. מצב זה שיכול להיות תוצאה מדאיגה של בדיקות, השתקפות לא נעימה מדמותנו במראה, ג'ינס שאינו נסגר, שמלה שמדדתי בחנות ולא מחמיאה ועוד..

מוטיבציה זו מאוד חזקה יחד עם זאת פועלת בדרך כלל לטווח הקצר. השינוי לא מאחר להגיע ויחד איתו ועם ההתרחקות מהכאב המוטיבציה בדעיכה ( נשמע לך מוכר?)

ומוטיבציה שמקרבת אותנו אל החלום שלנו, לעבר הגשמת המטרות שלנו. היא גורמת לנו לשפר את אורחות חיינו, בריאותנו למצוא את האיזון באיכות בנראות ובכל מעגלי חיינו ולהרגיש טוב עם עצמנו וגופנו.

הזמנתי אותה לעצום את העיניים ובאמצעות דמיון מודרך לצעוד בשני שבילים. שני שבילי העתיד האפשריים שלה. בתהליך היא גייסה את שני סוגי המוטיבציה, זו המרחיקה וזו המקרבת. ובסופו היא בחרה את שביל העתיד בו היא רוצה לצעוד.

"וואוו זה היה חזק!! בדיוק מה שהייתי צריכה היום בשלב הזה של התהליך איתך, הצלחת להחזיר לי את המוטיבציה זה לגמרי תהליך אחר וזו בהחלט לא עוד דיאטה! "

ואני התרגשתי ביחד איתה.