top of page

שוקלות אחרת

תוכנית ליווי קבוצתית לנשים שרוצות לנהל מערכת יחסים חדשה, בריאה, שלמה ומאוזנת עם הגוף האכילה והמשקל

תוכנית אימון לאמהות

את התכנית 'שוקלות אחרת' יצרתי מתוך עולמי האישי והמקצועי בעשור האחרון.

בקבוצה קטנה ותהליך חוויתי ומרתק תלמדי:
לאזן את האכילה הרגשית שלך ולנהל מערכת יחסים חדשה איתה
לאכול מתוך הקשבה פנימית ומודעות לצרכיו האמיתיים ותחושותיו של הגוף,
תאמצי כלים חדשים ואפקטיביים להתנהלות יומיומית ומוצלחת,
תבחרי להינות מאורח חיים בריא
ועל הדרך ... תאזני את המשקל
 

בתוכנית 'שוקלות אחרת'

  • תלמדי להקשיב לגופך ולהכיר את צרכיו ורגשותייך העמוקים ממקום מודע
  • תביני את הקשר בין יצירת איזון במעגלי החיים השונים להרגלי האכילה שלך ותשני את ההתנהלות בהתאם
  • תשחררי היאחזות במחשבות, אמונות ותפיסות שגויות לגבי עצמך, האכילה שלך וגופך ותאמצי חדשות שיתמכו בך בהמשך הדרך 
  • תקבלי כלים חדשים ואפקטיביים לשינוי הרגלים ולהתנהלות יומיומית מוצלחת
  • תתאמני על לשקול מחדש - 'לשקול אחרת'
  • תבחרי ליהנות מאורח חיים בריא ומאוזן, בקלות ובתשוקה!
  • ותמצאי את הדרך שלך אל שיווי המשקל

 

אם גם את...

יודעת מה צריך וניסית כבר הכל
את מבינה שדיאטות לא מחזיקות

ושהגיע הזמן
להפסיק את המלחמות באוכל
ולשחרר את המאבק האינסופי עם הגוף  והמשקל...

נאבקת בגוף שהשתנה עם השנים,  סובלת מסימפטומים שמגיעים עם הגיל,

חווה קושי לרדת במשקל כמו פעם עקב שינוי בקצב חילוף החומרים

אוכלת את הרגשות שלך
ומרגישה על כך אשמה ובושה, ייסורי מצפון, חרטות והלקאה עצמית

וכל מה שאת רוצה זה ...

לסגל הרגלים חדשים
שתוכלי להתמיד בהם
בלי להתעסק באוכל כל היום

להנות מאכילה
ולהרגיש טוב עם הגוף שלך
בלי ייסורי מצפון

להשקיע גם בעצמך!
בלי לפגוע בשגרה או במשפחה

להגיע אל שיווי המשקל שלך
ולחיות חיים בריאים ומאוזנים
בלי מלחמות ומאבקים

משתתפות מספרות

הגעתי לקבוצה של ליאת בראש פתוח, אבל עם מעט תסכול שהצטבר עם השנים מלא מעט דיאטות.. ליאת נתנה לי מבט שונה על כל עולם המשקל, עם הרבה הקשבה ואכפתיות. מצאתי שלווה! 

יצאתי לדרך חדשה ומרגשת עם הרבה כלים שעוזרים לי להתנהל ביומיום ומשפיעים על הרבה יותר מרק משקל!

חן-בנימינה

השתתפתי במחזור האחרון והיה לי מאוד מחזק ומעצים.

ליאת מעניקה גישה אחרת להסתכלות עלינו, על איך שאנחנו אוכלות, מרגישות ומתנהלות במערכת היחסים עם האכילה. היא מעניקה אוזן קשבת, יחד עם כלים פרקטים לבניית דרך חיים בריאה נפשית, רגשית ופיזית.



ליאת -כרכור

ליאת נפלאה, מקצועית, מלווה באופן צמוד, אכפתית" !

נותנת את כל הכלים הנחוצים לשמור על בריאות לאורך זמן הדרך הנכונה עודנה נמשכת, בזכותה! ממליצה מאוד!

ניצן-בנימינה

חשבתי שאני כבר יודעת הכל על האוכל והצלחת ברגישות רבה

להתייחס לנושאים כל כך רגישים שלא מדברים עליהם ביומיום ולהרחיב תפיסות

רותם-כרכור

ליאת מקסימה, נעימה, נותנת טיפים חשובים, וטעימים שינתה לי את המחשבה ואני בוחרת אחרת מומלצת מאוד

הילה-אור עקיבא

בכל מפגש קיבלתי תזכורת לבחור בעצמי בכל יום מחדש. למדתי שהאיזון בין כל מעגלי החיים שלי הוא זה שיוביל אותי להצלחה. ושאורח חיים בריא הוא לא רק תזונה או פעילות גופנית - זוהי תפיסה הוליסטית שלמה

גלית -זיכרון

למדתי להקשיב לגוף שלי ולתחושותיו אני יוצאת עם היכולת לנהל שיח עם עצמי ולהתחבר לתחושות הפנימיות לא רק ברעב והשובע, גם בדברים העמוקים יותר

שני-פרדס חנה

למדתי מליאת שיעור מהותי על עצמי

תמר-גבעת עדה

היתה חוייה מאתגרת ומשנה חשיבה

אני מיישמת עד היום את רובם הגדול של הכלים שרכשתי ממך

יצאתי עם התבוננות מזווית ראיה אחרת על החיים

מירב-בנימינה

ליאת פותחת צוהר לחשיבה אחרת ממה שהורגלנו אליה

גם בתוך קב' ההתייחסות שלה אישית ונוגעת

לינה-גבעת עדה

מאז המפגשים אני מצליחה לשחרר את המצפון ולהיות שלמה עם העובדה

שאני גם אמא וגם מגשימה את עצמי בקריירה

למדתי לאזן בין מעגלי החיים שלי

וגם להחזיר את עצמי למרכז גם בתקופה מאתגרת בחיי

רומי-גבעת עדה

Recycled Paper

רוצה לבדוק התאמתך לתוכנית?
השאירי פרטים כאן או בווטסאפ ונדבר בקרוב 

פנייתך התקבלה, אצור קשר בקרוב,     ליאת

bottom of page